Дыхательная гимнастика цигун!!! Пжста посоветуйте!
 

Здравствуйте!Хочу посоветоваться!Появилось у меня желание (и/или потребность) заняться дыхательной гимнастикой ЦИГУН!!!Цель - оздоровление, укрепление здоровья и избавление от постоянной усталости организма.Хотелось бы услышать советы тех, кто действительно практиковал данную гимнастику (а не просто слышал или что-то читал)! Помогла ли Вам эта практика или нет??