Да абсолютно любой вид спорта способствует эффективному похудению.Я имею ввиду подвижный вид спорта,а не шахматы))).Вам просто нужно свой организм физически нагружать,чтобы ваши калории испарялись или перегонялись в мышечную массу.Сходите в тренажерный зал и поработайте там над собой.
|