Описание упражнений
 

Неоднократно пыталась начать заниматься спортом в стенах родного дома. Как это не странно, но на меня иногда накатывает. Никаких особых целей я не преследую, с фигурой у меня от природы все ок, просто хотелось бы себя поддерживать в форме. Найду какой-нибудь комплекс упражнений в инете, но когда начинаю читать описание упражнений, то многого не могу понять. Вот от чего это? Мне знаний не хватает или описание упражнений бестолковые?