Утренняя пробежка
 

Здравствуйте Ольга!! Я хочу немножко похудеть. Поможет ли мне в этом утренняя пробежка 1,5 км? Ещё я отказалась от сладкого, мучного и жирного. И как долго нужно бегать, чтобы был какой-нибудь результат,если он вообще будет!!