Сообщение от karatsvetik  |
|
Есть еще хорошее упражнение, которое укрепляет мышцы груди. Руки соединяете ладонями вместе и ставите на уровне груди, давим ладони друг на друга и ослабляем, делать 15-20 раз, самое главное, упражнения делать регулярно.
|
И что - помогает подтянуть грудь? Или эти упражнения только для профилактики обвисания хороши?
Древовидный вид