Как выработать в себе силу воли?

Вот и у меня такая проблема.Как вернуть силу воли одинокой пенсионерке,потерянную при долгом отдыхе от зверского переутомления?Лень - это неохота.Заставить себя не лениться- значит заставить себя хотеть чего не хочется.А каков механизм?Надо вспомнить какое-то забытое внутреннее состояние,при котором всё легко.А так каждое усилие - это как поднятие тяжести вывихнутой рукой.