В йоге есть такая асана, которая называется "Шивасана", что означает "поза трупа". Вот это действительно помогает расслабиться и восстановить силы. Попробую объяснить. Ложитесь на пол, на спину, руки вдоль туловища, закрываете глаза и представляете себе свою душу - то место, которое было в Вас до того, как Вы сделали свой первый вдох, и останется там, когда Вы сделаете свой последний вдох, стремитесь туда, в это место. Отрешитесь от всего земного, насущного, Ваше тело должно быть совершенно расслаблено. Это упражнение не так просто сделать с первого раза как кажется, но оно действительно эффективное, таким образом Вы впадаете в некоторое состояние транса, к Вам приходит осознание того, как все в этой жизни эфимерно и не существенно. Надеюсь мне удалось более-менее понятно объяснить смысл, но данная поза йоги очень действенно расслабляет и вселяет силы.
| 
Древовидный вид