диета для кормящих мам
 

девы, посовеитуйте пожалуйста какую-нибудь диету во время кормления грудью.уже прошло полтора месяца как родила, а вес стоит на месте. и конечно хочеться чтобы не было вреда для малыша и молоко не пропало.

Re: диета для кормящих мам
 

Полтора месяца еще не показатель, у меня начал снижаться сам по себе, через 3 месяца. можно просто не есть после шести, только горячий чай без сахара, чтоб молоко прибывало. И сладкое, мучное, жирное лучше есть в первой половине дня

Re: диета для кормящих мам
 

Полностью согласна с предыдущим ответом и еще добавлю, что организму нужна хотя бы минимальная физическая нагрузка - хотя бы разминка по утрам. И пейте почаще чистую воду, это улучшит метаболизм. А радикальные диеты сейчас нежелательны.