Дневник здорового питания sky
 

Девушки,решила постараться перейти на здоровое питание.Но мне необходимо разделить это с вами,иначе я не справлюсь)Можно я буду писать здесь о своих идеях,успехах и т.д.?Буду рада,если вы что-то мне посоветуете.Начать я решила с небольших ограничений:1.Никакой сладкой газировки и даже энергетиков моих любимых.2.Вместо сахара мед в чай и в кофе.3.Никакого шоколада,чипсов и продуктов с содержанием жиров больше 10%4.Разделение белков и углеводов в разные приемы пищи.5.Не есть после 7.После 6 боюсь пока не потяну))Хочу придерживаться этой системы 2 недели,а потом ужесточить.Дело в том,что я принимаю гормоны и боюсь поправиться(Девушки,поддержите!