Физические упражнения и внешний вид
 

Обладающие властью участники форума, если я ошибся разделом форума, перенесите эту тему пожалуйста.Знающие этот вопрос на деле и опыте, дайте пожалуйста совет. Я бы хотел улучшить свое физическое состояние, внешний вид. Первое что приходит в голову ЂЂЂ посещение какого-нибудь заведения где занимаются физическими упражнениями. Ничего об этом не знаю. Где лучшее в Москве, нужна ли какая-то программа действий для достижения этой цели, а может вообще нужен личный тренер, который покажет и направит?