А какие у вас есть полезные привычки?

Начинаю утро со стакана горячей кипяченой воды (чтобы подстегнуть кишечник) при этом представляю как вода омывает мое тело изнутри и смывает все шлаки. Потом утренняя зарядка и медитация. Днем прохожу быстрым шагом километров 5-6.