Осознанные сновидения и йога
 

Прочитал половину книг Кастанеды. Наткнулся на статью в нете,о том что: методики и учения кастанеды отдают чёрной магией.Насторожился. Есть ли методики по "осознанным сновидениям" в "белой" практике ?