Судороги в ногах
 

Тётки, от чего это может быть, по утрам буквально не могу встать, икры как будто скованные из-за крепкой судороги, такой плотный железный комок мыщц. Больно очень, слегка помогает только быстрый массаж, после этого могу пройтись по квартире. Может мне чего не хватает: спорта, кальция, новых ног?