Техника дыхания в родах
 

Помню, в первых родах очень помогло правильное дыхание. Дышала по журналу. Сейчас этот выпуск так и не нашла, а на курсы уже не успеваю. Может быть у кого-нибудь есть ссылки на технику правильного дыхания или статья из журнала с точными инструкциями? Я бы скопировала и была очень благодарна. А то даже нервничать из-за этого начала.