Последнее время прибавила несколько лишних киллограмчиков и поэтому по утрам качаю пресс и пробежечку на полчасика. А так обычно зарядку не делаю, но теперь поняла, что физические упражнения повышают тонус на весь день, буду продолжать в том же духе.
| 
Комбинированный вид
