Ваш наставник скорее всего прав: нельзя даже добровольно принуждать себя быть все время кому-то полезным, нужным, незаменимым. Иной раз и на себя надо обращать внимание, давать себе передышку, разрядку. Лучше спонтанно сделать что-нибудь нужное в данный момент, приятное и тебе и близким, чем постоянно давать надеяться на твои силы кому-то, все время кого-то поддерживать. Так и морально (а не только физически) надорваться недолго.
| 
Комбинированный вид
