Сила воли

Как натренировать свою силу воли? Вот чтобы лежат шоколадные конфеты на столе, но их не есть, не объедаться на ночь и тэ дэ? Не могу с собой справиться! Есть много всяких ситуаций, где сила воли необходима, но у меня, по-моему, она отсутствует совершенно..

В случае с конфетами, надо просто спрятать их подальше и заняться чем-то интересным. В случае более глобальном, надо все таки тренировать себя. Да, это не так приятно, но зато в жизни принесет много результата.

Нужно поставить для себя определенную цель. Например в случае с конфетами-присмотрите в магазине классную юбочку,шортики,но она вам немного не по размеру. Вот и похудейте для этого!!!не ешьте конфет.Так же можно найти стимул для всех остальных моментов.

За один день сила воли не тренируется. А вообще, смотря какая ситуация. Может, и не стоит насиловать себя, если совсем уж не хочется что-то делать? Конфеты вредят вашей фигуре? Если нет, ешьте себе на здоровье! Относитесь к жизни проще!

Сейчас много разных тренингов и групп личностного роста, там помогают и учат ставить перед собой задачи и достигать намеченные цели. Можете пройти такой тренинг или на крайний случай скачать в сети аудиовариант, есть много записей с различными аутогенными тренировками. Просто введите в поисковик запрос аутогенная тренировка на укрепление силы воли mp3. Скачайте и слушайте регулярно.