Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 13.05.2010, 02:33
Аватар для Krou
Новичок
Регистрация на форуме: 02.02.2010
Сообщений: 51
По умолчанию

Скажите а где лучше качаться? Дома или в спортзале? Я имею ввиду эффект лучше от занятий дома или в спортивном зале?

Просто я слышал что дома маловероятно можно накачаться, а в спортале люди накачиваются быстрей, но почему? Я так и не пойму. Ведь один шиш дома таскать веса или в спортзале на тренеровках.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 17.05.2010, 08:23
Аватар для Тюканька
Пользователь
Регистрация на форуме: 14.05.2010
Возраст: 30
Сообщений: 142
По умолчанию

Главное желание. Просто в спорт-зале много различных тренажеров, чего дома нет. В тренажерке желание появляется заниматься, качаться и т.д. А дома бывает лень, отвлекаемся на что-то
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 23.07.2010, 19:02
Аватар для rufinush
Новичок
Регистрация на форуме: 20.07.2010
Сообщений: 52
По умолчанию

В спортзале есть тренер, который подскажет какую группу мышц, следует прокачать, будет следить чтобы мышцу не потянули, схватив большой не свой вес. Подскажет, нужно ли пропить жиросжигатель или нет. Человек ленивый, дома раз другой подергается и все, а в спортзале тренер заставит выполнять комплекс упражнений (вы же ему платите), чтобы не получилось, бицепсы прокачал, потому что легко, а ноги как веточки висят.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 16.09.2010, 05:41
Аватар для Cloud
Новичок
Регистрация на форуме: 15.09.2010
Сообщений: 2
По умолчанию

Рост мышц возможен только при постоянном увеличение рабочего веса. Сомневаюсь что дома можно добиться серьезных результатов, по началу мышцы конечно будут расти, но только до определенного этапа. Но если твердо решили заниматься дома, делайте отжимания от пола, приседания и подтягивания на турнике, это наиболее действенные упражнения, направленные на основные группы мышц.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 16.09.2010, 07:52
Аватар для ТриумФатор
Новичок
Регистрация на форуме: 16.09.2010
Адрес: Россия,Москва
Сообщений: 10
По умолчанию

Дома не накачаешься это факт. и не подскажет никто как правильно. Рядом должен кто-то быть чтобы знать как правильно делать то или иное упражнение, иначе может пойти даже во вред.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 16.09.2010, 08:14
Аватар для kenkay
Новичок
Регистрация на форуме: 16.09.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Возраст: 47
Сообщений: 9
Отправить сообщение для kenkay с помощью ICQ
По умолчанию

Нет разницы, где качаться, если у человека дома свой спортзал. Если его нет-надо туда идти. Тренер-обязателен. Специальное питание-обязательно. Партнер-очень желателен. мысли о том, что можно увеличит мышечную массу без тренажеров-полная ерунда.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 16.09.2010, 08:34
Аватар для ТриумФатор
Новичок
Регистрация на форуме: 16.09.2010
Адрес: Россия,Москва
Сообщений: 10
По умолчанию

Сообщение от kenkay Посмотреть сообщение
Нет разницы, где качаться, если у человека дома свой спортзал. Если его нет-надо туда идти. Тренер-обязателен. Специальное питание-обязательно. Партнер-очень желателен. мысли о том, что можно увеличит мышечную массу без тренажеров-полная ерунда.
здесь вы заблуждаетесь и очень сильно. А если он какое-то упражнение выполняет не верно на протяжении месяца? Он ведь может нанести себе вред. Или результат может пойти только в минус.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 16.09.2010, 08:38
Аватар для kenkay
Новичок
Регистрация на форуме: 16.09.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Возраст: 47
Сообщений: 9
Отправить сообщение для kenkay с помощью ICQ
По умолчанию

простите? в моём ответе указано:тренер-обязательно.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 16.09.2010, 08:46
Аватар для ТриумФатор
Новичок
Регистрация на форуме: 16.09.2010
Адрес: Россия,Москва
Сообщений: 10
По умолчанию

Сообщение от kenkay Посмотреть сообщение
простите? в моём ответе указано:тренер-обязательно.
Тренер дома? Смешно...
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 16.09.2010, 08:56
Аватар для kenkay
Новичок
Регистрация на форуме: 16.09.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Возраст: 47
Сообщений: 9
Отправить сообщение для kenkay с помощью ICQ
По умолчанию

Если у человека спотртзал дома-в чем смех?? У меня спотртзал для тренировок кендо дома, ко мне ученики приходят тренироваться. Простите, не вижу повода для смеха...
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
дома, или, качаться, спортзал

Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Я чистый вегетарианец, по убеждению.Как тренероваться? Как "качаться", в спортзале? Guest Продолжение нового архива 0 21.11.2011 13:32
Этикет в спортзале Guest Третий архив вопросов и ответов 0 17.10.2011 09:03



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.