Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 30.04.2010, 02:01
Аватар для Киря
Новичок
Регистрация на форуме: 30.04.2010
Сообщений: 74
По умолчанию

Зима прошла учиться теперь негде. Но мне очень хотелось бы довести дело до конца и научиться делать заднее сальто. Зимой прыгал в сугроб, а сейчас лето. Недавно попытался сделать заднее сальто в зале и мне стало очень бо бо. Может быть я что-то не так делаю? Как правильно делается заднее сальто? Какие правила необходимо при этом соблюдать? Как научиться делать заднее сальто и самый главный теперь вопрос, где можно поучиться?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 18.07.2010, 11:31
Аватар для salamon
Новичок
Регистрация на форуме: 15.07.2010
Сообщений: 13
По умолчанию

делать можно на песке и даже на земле. первоначально надо выполнять с партнером. Возьми с собой друга физически крепкого и попроси его страховать тебя. Ему надо встать с боку от тебя и положить руки на спину, так чтобы когда ты оттолкнешься ногами он помог тебе до крутится. так повторяй несколько дней потом он пусть уменьшает прилагаемые усилия по твоему довороту а в последствии просто держит руки рядом. Это надо, чтобы мышцы привыкли к данным нагрузкам и запомнили движения.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 02.08.2010, 17:09
Аватар для Siamon
Новичок
Регистрация на форуме: 02.08.2010
Сообщений: 1
По умолчанию

для начала лучше учиться зимой и на месте представлять как будешь прыгать, просто пытаться, хоть и наспину а потом с высоты около 2 метров.
Если очень хочется а зимы нету)) то иди на батуты...
потом пески, а потом уже будешь летом фигарить))
правила таковы: встаешь на носочки махаешь руками и когда руки будут впереди нужно прыгать. Первый делом нужно перебороть страх, а он очень велик)) передо мной один маленький мальчик сделал заднее и я потом тоже и оттудаввсе и пошло))
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 13.02.2011, 16:56
Аватар для humell
Новичок
Регистрация на форуме: 13.02.2011
Сообщений: 24
По умолчанию

Во избежание травматизма я бы посоветовал не учиться делать заднее сальто самому, а посетить к примеру секцию гимнастики, если таковая имеется в Вашем городе. Но теоретически заднее сальто делается так: нужно поднять руки над головой, согнуть ноги в коленях, сделать мощный толчок ногами вверх и одновременно сделать мах рукам вверх. Вот как-то так. Желаю удачи!
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
заднее сальто, как научиться делать заднее сальто, как научиться делать сальто, поучиться сальто, сальто



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Я сейчас сходил в туалет по-большому и теперь у меня болит заднее отверстие. Что мне делать? Guest Новый архив 3 0 29.01.2012 09:45
Как быстро научиться делать шпагат человеку 16 лет И возможно ли мне вообще уже научиться? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 4 0 20.01.2012 11:42
Кто опытный в паркуре или чего нибудь на подобии,объясните,как правильно мне научиться сальто назад? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 5 0 15.01.2012 18:33
а я могу делать двойное сальто Guest Новые вопросы и ответы 5 0 04.01.2012 19:15



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.