Здоровье и Красота Секреты красоты, тенденции в мире моды, советы по лечению болезней.


Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 04.12.2017, 21:56
Аватар для Kumushka
Новичок
Регистрация на форуме: 28.11.2017
Сообщений: 10
По умолчанию

Прошу совета. Мужа перевели по работе в Москву, пришлось переехать всей семьей сюда. Раньше жили во Владивостоке, разница во времени большая. Муж к переездам привыкший, часто по командировкам ездит, для него не проблема поменять режим. А я до сих пор привыкнуть не могу к местному времени, хотя уже месяц почти тут живу. Постоянно разбитая какая-то хожу, уставшая. Может было у кого так, поделитесь, как удалось поменять режим.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 04.12.2017, 22:47
Аватар для varigo
Новичок
Регистрация на форуме: 07.08.2014
Возраст: 38
Сообщений: 29
По умолчанию

У меня также хоть и никуда не переезжала. Я свой режим менять пока не хочу, он меня устраивает. Месяц может мало для акклиматизации, пробуйте раньше ложиться, поменяется может режим со временем.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 04.12.2017, 22:58
Аватар для Kumushka
Новичок
Регистрация на форуме: 28.11.2017
Сообщений: 10
По умолчанию

Сообщение от varigo Посмотреть сообщение
У меня также хоть и никуда не переезжала. Я свой режим менять пока не хочу, он меня устраивает. Месяц может мало для акклиматизации, пробуйте раньше ложиться, поменяется может режим со временем.
Я каждый день рано ложусь, только ничего из этого не выходит, все равно уснуть не получается. Утром на работу рано встаю. Отсыпаюсь по выходным, из-за этого недосыпа-пересыпа чувствую себя ужасно..
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 04.12.2017, 23:32
Аватар для Lastohka
Новичок
Регистрация на форуме: 15.09.2016
Сообщений: 20
По умолчанию

Есть адаптогенные препараты как раз для того чтобы регулировать режим сна и бодрствования. Такие препараты наши биоритмы регулируют. Я после отпуска с режимом так мучилась, попила мелаксен и практически сразу в режим вошла, быстро и без проблем.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 04.12.2017, 23:44
Аватар для Kumushka
Новичок
Регистрация на форуме: 28.11.2017
Сообщений: 10
По умолчанию

Сообщение от Lastohka Посмотреть сообщение
Есть адаптогенные препараты как раз для того чтобы регулировать режим сна и бодрствования. Такие препараты наши биоритмы регулируют. Я после отпуска с режимом так мучилась, попила мелаксен и практически сразу в режим вошла, быстро и без проблем.
Как долго мелаксен пили? Быстро, в моем понимании, понятие растяжимое. Как быстро в режим вошли - неделя, месяц?
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 05.12.2017, 17:24
Аватар для Lastohka
Новичок
Регистрация на форуме: 15.09.2016
Сообщений: 20
По умолчанию

Сообщение от Kumushka Посмотреть сообщение
Как долго мелаксен пили? Быстро, в моем понимании, понятие растяжимое. Как быстро в режим вошли - неделя, месяц?
В моем понимании быстро это сразу))) С первой таблетки смогла вовремя уснуть и выспаться, утром без проблем встала. Мелаксен месяц пила по таблетке перед сном, мне так посоветовали.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 05.12.2017, 22:40
Аватар для varigo
Новичок
Регистрация на форуме: 07.08.2014
Возраст: 38
Сообщений: 29
По умолчанию

Сообщение от Kumushka Посмотреть сообщение
Я каждый день рано ложусь, только ничего из этого не выходит, все равно уснуть не получается. Утром на работу рано встаю. Отсыпаюсь по выходным, из-за этого недосыпа-пересыпа чувствую себя ужасно..
А, ну тогда да, надо менять режим. Я дома работаю, мне по ночам даже удобнее, работать никто не мешает) А вот если рано надо вставать это проблема.

Сообщение от Lastohka Посмотреть сообщение
В моем понимании быстро это сразу))) С первой таблетки смогла вовремя уснуть и выспаться, утром без проблем встала. Мелаксен месяц пила по таблетке перед сном, мне так посоветовали.
Запомнила мелаксен) Пока не надо, но вдруг потом пригодится. А кто посоветовал так пить, если не секрет? Мне кажется, если сразу действует, нет смысла месяц пить.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 06.12.2017, 12:02
Аватар для Lastohka
Новичок
Регистрация на форуме: 15.09.2016
Сообщений: 20
По умолчанию

Сообщение от varigo Посмотреть сообщение
Запомнила мелаксен) Пока не надо, но вдруг потом пригодится. А кто посоветовал так пить, если не секрет? Мне кажется, если сразу действует, нет смысла месяц пить.
Знакомая и по совместительству фармацевт)) Помогает сразу, месяц же пьется для того чтобы организм как следует научился вовремя спать и бодрствовать и дальше сам смог справляться. Привыкания у меня не было, как с таблетками жила в своем режиме, так и без них с него ни разу не сбивалась.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 17.02.2018, 22:32
Аватар для Ольга Данилова
Новичок
Регистрация на форуме: 07.08.2014
Возраст: 34
Сообщений: 46
По умолчанию

Я не переезжала в своей жизни, очень тяжело отношусь к этому, но состояние мне ваше знакомо. Я после родов ходила такая, ничего не хотела делать, постоянно уставшая, утомленная. После приема капель Береш Плюс все пришло в норму. Сплю и ем нормально, целый день бодрая и настроение хорошее.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
где у виндуса 7 находится режим сон. при переходе в этот режим он не раб УР работал Guest Новый архив 5 0 18.03.2012 23:00
Как поменять музыку шрифт окна приветствия?И как поменять Bootskin? Guest Новые вопросы и ответы 4 0 06.01.2012 04:08
Вреден ли для компьютера режим Sleep (ждущий режим)? Guest Продолжение нового архива 0 04.09.2011 22:27
Режим детей. Нужен ли режим дня для ребенка? Guest Новые вопросы и ответы 1 3 13.05.2011 19:29
Как поменять ребенку режим? leoness Воспитание, Развитие детей 5 19.02.2010 02:59



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.