Можете помочь с растяжкой ?
 

Я хочу на гимнастку поступать, но учителя говорят что мне не хватает гибкости. Как её увеличить ?

Re: Можете помочь с растяжкой ?
 

На ютюбе куча видео, как можно хорошую растяжку получить. Конечно за рдин месяц результата ты не увидишь :(

Re: Можете помочь с растяжкой ?
 

Ну вряд ли ей помогут обычные видео. Если учителя не могут научить её. Это либо твоё теле просто не подходит к этому, либо учителя твои херовые :rolleyes:

Re: Можете помочь с растяжкой ?
 

Зайди сюда - flexderek.com там тебе помогут, у меня подруга по их методике занималась и теперь очень гибкой стала. А тренировки говорит были не очень сложными !