Странная бессонница?

Всегда думала, что бессонница это когда спать ну совсем не можешь. А у меня странная какая-то, ночью могу до утра проворачаться, а днем стоит только сесть удобно, глаза сами по себе закрываются. Что за бессонница такая, может знает кто, что с ней делать?

может что-то с нервами?

Это не бессонница, режим просто сбили, такая же история у меня сейчас. Стараюсь ложиться каждый день по-раньше минут на 20 того времени как обычно засыпаю. Третью неделю так делаю и уже в 4 утра запросто засыпаю.

Зачем так мучиться? Есть адаптогенные препараты, с которыми в режим на раз-два входишь. У меня так было после отпуска, перегуляла и в сову превратилась)) Потом за неделю в свой жаворонковый режим вернулась.

Сообщение от Альбина Светлая

может что-то с нервами?

Да нет, вроде все нормально, особо не нервничаю.

Добавлено через 22 секунды

Сообщение от Nanika

Зачем так мучиться? Есть адаптогенные препараты, с которыми в режим на раз-два входишь. У меня так было после отпуска, перегуляла и в сову превратилась)) Потом за неделю в свой жаворонковый режим вернулась.

Погуглила, адаптогенных препаратов много, вы какой пили? Без рецепта смогу его купить?

Сообщение от Artemida

Погуглила, адаптогенных препаратов много, вы какой пили? Без рецепта смогу его купить?

Безрецептурные они вроде, по крайней мере на мелаксен у меня рецепта никто не спрашивал. Я пила месяц по таблетке перед сном, засыпать вовремя стала почти сразу же. И главное, вот сколько времени уже прошло, до сих пор с режима не сбивалась, хотя попытки были)))

Сообщение от Nanika

Безрецептурные они вроде, по крайней мере на мелаксен у меня рецепта никто не спрашивал. Я пила месяц по таблетке перед сном, засыпать вовремя стала почти сразу же. И главное, вот сколько времени уже прошло, до сих пор с режима не сбивалась, хотя попытки были)))

Как понять засыпать стали вовремя, снотворное что ли? И зачем месяц пить, почитала многие по три дня всего пьют..

Сообщение от Vitaliya

Как понять засыпать стали вовремя, снотворное что ли? И зачем месяц пить, почитала многие по три дня всего пьют..

Не снотворное, а адаптогенное средство, адаптируют организм к нужному режиму сна-бодрствования, биологические часы наши настраивает как надо, чтобы организм дальше сам смог справиться, а это процесс не быстрый, поэтому месяц и пьется. А 3-5 дней он пьется только при перелетах.

Сообщение от Nanika

Не снотворное, а адаптогенное средство, адаптируют организм к нужному режиму сна-бодрствования, биологические часы наши настраивает как надо, чтобы организм дальше сам смог справиться, а это процесс не быстрый, поэтому месяц и пьется. А 3-5 дней он пьется только при перелетах.

Спасибо огромное! Купила вчера, выпила таблетку за пол часа до сна, незаметно так для себя уснула)) Не снотворное действительно, не вырубаешься, а как-то плавно засыпаешь и утром голова свежая. Давно я так слаадко ночью не спала))

Это не бессонница, это у вас просто всего навсего сбился режим