Ну фрукты то продаются сейчас круглый год, хотя конечно витаминов в них уже гораздо меньше, согласен. Капуста и всевозможные салатики из нее, свекла, ну и наверно не обойтись без витаминных комплексов из аптеки. "Компливит" мы детям покупаем. Себе кстати тоже надо бы прикупить.
Я на подоконнике вырастила лук
Понимаю, что запах, но зато свежие витамины, а запах можно устранить.
Из овощей весной более или менее сохраняют витамины свекла, капуста и чеснок. Остальное - увы и ах.
Ну фрукты то продаются сейчас круглый год, хотя конечно витаминов в них уже гораздо меньше, согласен. Капуста и всевозможные салатики из нее, свекла, ну и наверно не обойтись без витаминных комплексов из аптеки. "Компливит" мы детям покупаем. Себе кстати тоже надо бы прикупить.
Витамины из аптеки можно покупать круглый год. Но они НЕ НАТУРАЛЬНЫЕ. Лучше всего, конечно, крапива, лопух (у которого, кстати в пищу идёт всё - и корни, и листья, и стебли). В Сибири первой идёт колбА (или другое название - черемша). Масса витаминов и вкусно.
Комбинированный вид
