Подскажите какие витамины лучше принимать весной для укрепления своего иммунитета? Нужны витамины с полным комплексом.

Лучше всего, конечно, петрушку, укропчик, чеснок, как витамины вообще. А не плохо для иммунитета Иммунал. А если комплекс, то Алфавит, Витрум.

Вообще витамины лучше не принимать, особеннок омплексные. Они плохо усваиваиваются в организме, а некоторые витамины друг с другом несовместимы. К тому же они сажают почки, т.к. через них выводятся.
лучше всего кушать овощи и фрукты, сухофрукты, пить сок.

Весенний авитаминоз помогут побороть витамин А и витамин Д так как зимой организм их почти не получал. Можно пропить курсом витамины. Конечно лучше есть в живом виде, но к примеру, что бы набрать суточную норму витамина А необходимо съесть 3,5 кг яблок. Вряд ли такое кто то осилит.

Природных витаминов в овощах и фруктах по весне намного меньше, чем в сезон. Поэтому витаминные комплексы, конечно, помогают именно в зимне-весенний период в борьбе с гиповитаминозом и депрессией. На мой взгляд лучше принимать витаминные комплексы, которые предусматривают раздельный прием несовместимых витаминов и микроэлементов. Знаю, что на такой основе был создан, например, Алфавит.