Вот такой вопрос: как использовать с пользой время нахождения в транспорте? Метро, маршрутка... Дорога на работу занимает по 2 часа утром и вечером, хотелось бы использовать это время.. Как-ника, суммарно времени больше, чем по вечерам дома... К примеру, можно ли выполнять какое-то подобие шавасаны или нидры, сидя в маршрутке и как это делать? И что делать, когда стоишь в метро, скажем? Спасибо.
| 
Линейный вид
