Не еште. Вообще. Потому что пресс вы, может, и качаете, но после этого наверняка едите много. Или не много. Но едите. Или недостаточно упорно качаете пресс. В общем, убрать животик - не легкое дело. Каких размеров он у вас? Не знаю, удастся ли вам сделать это за две недели.
За две недели убрать то,что наращивалось годами однозначно не реально.Для начала сесть на диету,начать заниматься спортом,на худой конец делать хорошую зарядку минут по тридцать ежедневно и увидете сами результат.
Нужно прям жёстко заняться спортом,например когда качаешь пресс одевайте 10 футболок,чтобы пропотеть сильнее,так когда ложитесь спать пейте горячую воду с лимоном,чтобы ночью пропотеть и соответственно нужно меньше есть еды. Я так перед соревнованиями за 3 дня по 5 кг скидывал.
за две недели это сделать невероятно сложно, необходимо всегда держать себя немного голодным, бегать утром и вечером, надев на себя как можно больше вещей. Если живот так уж большой, то гоняйте вес как это делают спортсмены перед соревнованиями, стакан воды за день и бег, бег, бег!
Линейный вид
