Всем привет! Очень нужен ваш совет, как "бывалых". Я в вопросах спорт. питания полный 0, вот и составил небольшой список того, что, как я думаю, мне понадобиться в период тренировок :Glucosamine+ (90 таб, VitaLIFE)Epozine-O2 NT (180 таб, BSN)Hyper Mass 3000 (3000 гр, Multipower)Aplodan (111 таб, Muscle Tech)Daily Formula (100 таб, Universal Nutrition)ZMA (180 капс, Optimum Nutrition)BCAA (120 таб, Multipower)Краткая предыстория: был рост - 191см, вес - 112-114кг, рос у бабушки в деревне и на бабушкиных блинах с молоком и сырниках со сметаной набрал такой вес, но параллельно занимался железом, так что все кг были в мышцах. Занимались, конечно, чем попало, но основные упражнения давались хорошо. Потом переехал в Москву и за время учебы стал вот таким: рост - 193-194, вес 86-87кг. Очень хочется набрать прежнюю форму в максимально возможный короткий срок. Так что прошу у вас помощи, подскажите, поправьте, что не так, буду рад любой помощи. Мне 23 года.Надеюсь на вас
| 
Линейный вид
