Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 04.01.2010, 09:20
Аватар для Елена
Новичок
Регистрация на форуме: 04.01.2010
Сообщений: 19
По умолчанию

Когда-то прочитала про S-диету, ее еще называют диета южного берега или президентская диета. Она делится на 3 фазы. Первая фаза длится 2 недели, смысл ее заключается в том, чтобы исключить крахмалистые продукты, молочные продукты, фрукты, мучные изделия и сладкое (жирные продукты и углеводы), можно постное мясо, рыбу, зеленые овощи, грибы, орехи, растительное масло. Вторая фаза заключается в том, чтобы возвращать в свой рацион все то, что вы исключили раньше, но только постепенно. Третья фаза - как образ жизни или 7 "не": не переедать, не пропускать завтрак, не перегружаться жирным и углеводами, не употреблять консервы и полуфабрикаты, не есть на ночь, не запивать еду, не перекусывать раньше, чем через 2 часа от основного приема пищи.

Я придерживаюсь здорового питания и считаю, что эта диета одна из немногих, котором можно доверять.

Что скажете о такой диете?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 05.01.2010, 06:52
Аватар для arabesk
Местный
Регистрация на форуме: 10.12.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 1,750
По умолчанию

По существу она не отличается от других диет, основанных на употреблении менее калорийных продуктов. Только две недели бывает маловато для начала. Вторую фазу нужно отодвинуть по времени как можно дальше или соединить с третьей, т. е. с образом жизни. О результатах напишете?
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 12.12.2010, 13:06
Аватар для Максим Завидов
Новичок
Регистрация на форуме: 09.12.2010
Сообщений: 70
По умолчанию

Мне тоже показалось, что эта диета неплохая. Вроде бы в ней есть все необходимые элементы. Только думаю, что после окончания диеты ни к чему возвращаться к поеданию жирных и сладких блюд, иначе все потерянное вернется на свои места.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 14.12.2010, 06:46
Аватар для Lizaserg
Новичок
Регистрация на форуме: 12.12.2010
Сообщений: 68
По умолчанию

Диета сбалансированная, полностью продуманная. Но необходимо строго соблюдать ее полностью, что бы добиться результатов. И так же не забывайте про физические нагрузки, хотя бы танцы.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 09.02.2012, 06:43
Аватар для Стася""
Новичок
Регистрация на форуме: 09.02.2012
Возраст: 41
Сообщений: 2
По умолчанию

Хочу тоже попробовать такую диету,думаю поможет.Все сбалансировано.Конечно много сейчас диет,но самое главное поменьше кушать.Сладкое вообще противопаказано,как мучное и жаренное.Скоро лето надо худеть обязательно.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
диета, жирное, заключаться, здоровое питание., исключить. молочные продукты, консервы и полуфабрикаты, продукт, продукты, ранний, сказать, тома, углеводы, фаза, южного берега президентская диета



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Ума Турман сидела на диете- ела только сладкое и похудела на 11 кг, как вы думаете это реально?? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 7 0 17.01.2012 18:59
Кто сидел на диете по группе крови Реально ли похудеть на этой диете, и за какой промежуток времени? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 2 0 13.01.2012 20:41
Как вы думаете,можно ли при диете есть твёрдый сыр? Guest Новые вопросы и ответы 5 0 06.01.2012 12:23
Как вы думаете,реально просидеть на такой диете и не опасна ли она при заболеваниях желудка? Guest Новые вопросы и ответы 3 0 05.01.2012 20:59



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.