самооценка

У меня слишком низкая самооценка,что только не пыталась зделать и меняла образ и внешность,и советовалась с психологом ничего так и осталась какие еще могут быть методы повышения своей самооценки?подскажите

Обычно самооценка выстраивается с самого детства, тоесть как родители к тебе относились, так и будешь чувствовать ты себя в обществе. Попробуйте узнавать каждый день что-то новое (самообразовываться). Старайтесь реализовывать свои планы сразу, чтоб самооценка не твердила, что у вас ничего не получится. И побольше улыбайтесь, так как иногда самооценку занижают именно депрессии.

Чтобы повысить самооценку, рекомендую побольше общаться с позитивными и весёлыми людьми, в кругу которых вы будете чувствовать себя свободно и непринуждённо. И постарайтесь больше отдавать себя, т.е. общайтесь, совершайте какие-то бескорыстные поступки, делайте добро.