Какая самая эффективная диета?

Какая самая эффективная диета?

Я-жертва диет. Перепробовала на себе все, что только можно, сорвала здоровье и приобрела кучу проблемм, пока не поняла простую истину, самая эффективная диета-это рациональное питание, систем питания очень много( по Монтиньяку, Сибарит, система Миримановой), все они эффективны и помогают достигнуть результата и удержать его

Сейчас очень много всяких диет по всему миру. Некоторые диеты имеют большой интерес многие годы. Но для каждого человека должна быть своя диета, которая подходит ему. Сейчас самой популярной диетой является кремлевская диета, по которой надо очень ограничиться от потребления углеродов.

Самая хорошая диета та, которая, без лишения и без ущерба своему здоровью, подходит именно тебе. Определяется она индивидуально, исходя, конечно, из собственной разумных желаний, а также роста тела и возраста.

Существует огромное количество диет. Каждому человеку подходит своя . Для меня диета – здоровое питание: есть как можно меньше мучного, сладкого и жаренного. Нужно кушать варёные овощи, фрукты, кисломолочные продукты и пить больше воды.

Нет таких диет все едят по разному и что то организм не принимает а что то любит.Главное правило это не принимать пищу после шести.И во время снижения веса нужно отказаться от мучного.Ещё нужно смотреть сколько ты съел и нужно вывести из организма именно столько