как заставит себя по утрам делать зарядку

каждый вечер -говорю, ну точно встану
и никак

Что-бы заставить себя делать зарядку, необходимо хорошенько поработать над своим сознанием и внушить себе, что эти занятия принесут огромную пользу для Вашего здоровья, что у Вас не будет больше никаких болезней, при условии, что Вы будете делать зарядку регулярно, что у Вас будет хорошая фигура и отбоя не будет от представителей противоположного пола, вот тогда и заставлять себя не придется.

Что бы делать зарядку по утрам, нужно себе внушить, что у Вас тогда будет хорошая фигура и Вы тогда сможете снять себе олигарха, который потом всю жизнь будет Вас содержать. Поэтому, все, что Вам нужно сделать для хорошей карьеры - это просто делать зарядку, что бы была хорошая фигура. Наверное - это не много, для большой жизни.

Если Вы сами осознаете необходимость делать по утрам зарядку, и не делаете ее - чем же мы Вам сможем помочь? Все зависит только от Вас, от Вашей силы воли. Только вы сами сможете уговорить либо заставить себя. Поверьте, сложно заставить себя что -то делать только в первые дни. Потом это входит в привычку, без которой Вы уже не сможете обходиться.