Учащенное сердцебиение.

Здравствуйте. В последнее время у меня учащенное сердцебиение. При этом возникает паника, становится тяжко, комок в желудке, есть не хочется, кажется что трудно дышать, плакать хочется. Не могу понять: то ли у меня начинается все это из за учащенного пульса 90 уд/мин, то ли наоборот паника провоцирует сердцебиения. Мне всего 20 лет. Началось все 3 дня назад. До этого было может чтото похожее но не более пары минут и очень редко. Еще у меня вегето-сосудистая дистония. Но раньше проблем с сердцем не наблюдалось.

Это ваша дистония. Попробуйте попить успокоительные на травах - например, Седасен (в состав входит экстракт валерианы, мелиссы и перечной мяты). Закройте глаза, несколько раз глубоко вдохните и выдохните. А 90 уд/мин - это еще нормально, бывает намного выше. Но кардиограмму сделать стоит.

Если трудно дышать, возможно у вас наблюдается гипервентиляция, нередкая при вегето-сосудистой дистонии. Попробуйте поступить парадоксально - подышите какое-то время в полиэтиленовый пакет. Увидите, чувство затрудненного дыхания пройдет, сердце успокоится и и паническая атака отступит.

Конечно ваша тахикардия скорее всего вызвана дистонией. Попробуйте вести размеренный образ жизни, принять лёгкие успокаивающие. Очень хорошо действует валериана. Мне в своё время помог следующий способ - вырывается куст валерианы - его легко можно найтив ближайшей роще - хорошенько промывается корневая система. На ночь нужно подышать запахом этого корня.