как надо питаться,что бы набрать мышечную массу?

как надо питаться,что бы набрать мышечную массу?

Что бы набрать мышечную массу, нужно много заниматься спортом, а не жрать. Потому, что от жратвы живот только и растет, а не мышечная масса. А то привыкли только жрать, а спортом заниматься никто не хочет. Такого не бывает, что бы человек балдел и у него от этого мышцы росли, потому что мышцы растут только от тяжелой работы.

Таблетки нужно пить вместе с едой, они называются нерабол или метандростенолон. Вот когда пойдете тягать железо, то там пацаны Вам расскажут, потому что там все таблетки хавают, потому что без них никакую мышечную массу поднять просто невозможно, а вот с таблетками, мышцы вырастут как на дрожжах.