В Вашем случае, нужно временно перейти на раздельное питание. Смысл заключается в том, что-бы Вы, на завтрак кушали одно из привычных Вам блюд, на обед второе, на ужин третье и так пока не перепробуете всю свою еду, которую обычно кушаете. И следите, после какой еды алергия появиться.
Нужно кушать по одному продукту в день, из тех, которые Вы кушаете ежедневно. Потому что когда например Вы сегодня будете кушать картошку то тогда и увидите, что нет на нее аллергии, значит ее можно кушать уже каждый день, потом, уже на следующий день кушайте овсянку и так перепробуйте все продукты и сделайте вывод.
Линейный вид
