Необходим ли орагнизму отдых, и какой?

Необходим ли орагнизму отдых, и какой?

Организму нужен отдых и активный и пассивный. Потому, что организм человека состоит из множества органов и систем. Вот и получается, что нужно и поспать, и кино какое-то посмотреть или развлекательную программу. В таком случае Ваш организм будет полноценно отдыхать.

Вам организм сам должен подсказывать. Потому, что я вот например когда хочу сильно спать и даже если это днем происходит, то беру себе и ложусь спать. Это очень хорошо, что я нигде не работаю, поэтому я практически всегда нахожусь дома, и диван у меня тоже рядом. Вот я ложусь и отдыхаю и при этом очень хорошо потом себя чувствую.