Ну как же похудеть???!

Ну как же похудеть???!

Нужно вести активный образ жизни, находиться всегда в движении, а если вдруг не позволяет работа, значит нужно найти время внерабочее, но обязательно сжигать лишние каллории. Обязательно изменить рацион питания, убрать высококаллорийные продукты, перейти на натуральное питание.

Для того, что бы похудеть, нужно что бы количество употребленных калорий соответствовало количеству потраченных калорий. Вот тогда у Вас в организме будет полная гармония и все наладится и Вы наберете тот вес, который и должен быть у Вас в норме.