Самая эффективная диета на которой вы сидели, голодали ли вы когда-нибудь, результат?

Самая эффективная диета на которой вы сидели, голодали ли вы когда-нибудь, результат?

Я использую простую диету - дробное питание. Эффект выше крыши. Кушаю пять раз в день, количиство еды за один прием такой, что-бы помещался в ладошке. Кушаю предпочтительно растительную пищу и каши, мясо и рыбу. Похудел очень быстро, рекомендую.