Аппетит приходит во время еды или вы его нагуливаете?

Аппетит приходит во время еды или вы его нагуливаете?

Я перед едой, обязательно делаю пешую прогулку, прогулка составляет минимум пять киллометров. Это обязательная процедура, так как организм во-время прогулки максимально очищается, улучшается работа всех органов и систем, соответственно и усвоение пищи, в последствии, будет очень хорошим.

У меня аппетит возникает сам по-себе, и мне не обязательно его нагуливать, наверняка у меня, впрочем как и у большинства людей, уже нарушен обмен веществ и мне хочется кушать практически всегда, поэтому, ничего нагуливать не нужно, я уже переживаю, как бы толстеть не начал, потому, что однажды уже начал толстеть и вовремя остановился. А после прогулки, действительно очень сильно хочется кушать.

Я обычно нагуливаю аппетит, так как стараюсь не набирать лишнего. Раньше же я ел как положено, постоянно, даже если я есть не хотел, в итоге и был толстым. Сейчас же я делаю правильно, так как ем по своем потребности и получаю необходимую энергию.

У меня аппетит приходит сам по себе, на протяжении рабочего дня. Ведь я уже живу не один десяток лет и за это время у организма уже выработалась привычка кушать три раза в день. Поэтому, организм сам мне подает сигнал, когда уже нужно кушать. Поэтому, у меня всегда есть аппетит и он включается всегда вовремя и я кушаю с удовольствием.