Хочу спать, но не заснуть!!! хоть глаз выколи!!!!Блин, чё делать?=(

Хочу спать, но не заснуть!!! хоть глаз выколи!!!!Блин, чё делать?=(

У меня тоже такое часто бывает. Даже бывает так, уже засыпаю, все нормально, потом раз и все, бодрый, как стеклышко. И не могу заснуть. Но снотворные не пью. Включаю телевизор и смотрю что-то интересное, бывает что и по пару часов смотрю. Лучший способ - это выпить двести грамм водки и лечь спать, хорошо действует, расслабляет и тянет на сон. Только часто не практикуйте, а то избавившись от одной привычки приобретете другую.

От бессонницы хорошо помогает такой метод. Согрейте себе чашку молока, добавьте туда пару ложечек меда, выпейте. Проветрите спальню, чтобы там было прохладно. Нанесите за ухо капельку масла лаванды - это проверенное средство от бессонницы.

Можно корвалолу хлебнуть. А еще такой способ — лягте, закройте глаза и выдумывайте сон, который хотели бы увидеть... С полетами, приключениями, ужасами — что больше нравится. Но лучше, конечно, что-нибудь спокойное. И грелку к ногам, даже если не холодно — не помешает. И вот так будете лежать, выдумывать, и не заметите, как из выдуманного сна соскользнете в настоящий.

Со мной такое тоже иногда случается,особенно накануне важного мероприятия или если на следующий день нужно рано вставать.Мне в этом случае бесполезно принимать снотворное или успокоительное.Молоко с медом тоже не всегда эффективно.Тогда я принимаю теплую ванну и ложусь в постель с книгой-сама не помню,как засыпаю.