Что-бы не было живота, нужно изменить стиль жизни. Меньше просиживать на одном месте, постоянно находиться в движении, ведь еда сейчас очень калорийная, а двигаемся мы мало. Нужно, так-же изменить питание, преимущество отдавать кашам и овощам, на десерт фрукты. Очень много нужно ходить, можно бегать. Каждый вечер, в обязательном порядке качать пресс и качать не просто так, для галочки, а с нагрузкой, что-бы на следующий день это ощущалось.
| 
Линейный вид
