Можно ли много кушать?Надо бояться потолстеть?

Можно ли много кушать?Надо бояться потолстеть?

Поправиться можно очень быстро, поэтому не налегайте на еду. Человек поправляется незаметно, а вот когда наберет вес, тогда очень трудно с ним расстаться. Если очень хочется кушать, тогда отдавайте предпочтение овощам и фруктам, в моменты голода сделайте большую тарелку салата и скушайте, или пару яблок можно скушать. От овощей и фруктов человек не поправляется и поэтому их можно кушать в неограниченных количествах.

Все зависит от обмена веществ человека, от метаболизма. Бывает, что худой человек ест очень много, но совершенно не поправляется, а бывает наоборот, вроде бы ничего не ест, но толстеет буквально от воды. Желательно есть маленькими порциями, чтобы не перегружать свой желудок и, все-таки, придерживаться правил питания, не есть много вредных продуктов и во всем знать меру. Вот тогда все будет хорошо.

Как говорит народная поговорка: "Ешь, пока рот свеж". А то постоянно ограничиваем себя то в одном, тов другом. А потом оказывается, что желудок больной, язва обостряется. И получается, что уже вообще ничего нельзя. О мере в еде надо помнить, но не фанатизма. Да и обжорство в списке грехов стоит в конце.