Актриса Джессика Альба в июне 2008 года стала мамой, а уже в середине июля Джессика появилась на одном светском мероприятии, словно никакой беременности и не было. Набранные килограммы исчезли благодаря следующей диете:Завтрак - каша на обезжиренном молоке, в которую можно добавить ягоды или обезжиренный йогурт/творог и два тоста из черного хлеба.Ланч - омлет из яичных белков и свежие овощи. Обед - отварное куриное филе и свежие овощи.Ужин- 150 граммов нежирного сыра и одно яблоко.Между приемами пищи актриса пила зеленый чай или очищенную воду без газа - обильное питье приглушает чувство голода и питает организм антиоксидантами. Маленькая ремарка лично от Джессики: соблюдая диету, она каждый день все-таки позволяла себе кусочек шоколадки - главное, чтобы шоколад был горьким.
| 
Линейный вид
