что делать с аллергией

Уважаемые пользователи, посоветуйте, плиз, как эффективней бороться с аллергией на амброзию.постоянное чихание, зуд и свербеж при каждом выходе на свежий воздух не прекращаются до тех пор, пока вечером не приму ванную. Раньше тоже страдала полинозом, но в таких сильных и длительных проявлениях никогда. Раньше становилось легче от одной таблетки диазолина, а сейчас ни диазолин ни лоратидин не помогают, только спать хочеться ((((.Подскажите, плиз, может это какое-либо обострение, и лечиться нужно вовсе не от аллергии....Спасибо всем