Как научиться делать становую тягу при росте 187-190см?мой вес 80кг,сегодня делал становую 60кг на 12 раз.Спина почему то почти не напрягается только ноги.ДА и держать спину выгнутой не получается она постоянно искривляется.Кто что подскажет?Может видео кто кинет как высокие становую делают?
| 
Линейный вид
