Вопрос связанный с агрессий. Что бы вы сделали?

Вчера избил одноклассника, теперь не по себе.
Я человек не агрессивный. Если возникает конфликт пытаюсь решить любым мирным способом, лишь бы не драться (на самом деле дрался раза 2 в жизни по настоящему, если не считать спарринг в боксе куда примерно хожу 3 года). Но вчера "чаша терпения" переполнилась. На одноклассника (назовем его "А") не обращал особо внимания, хотя он не советовал, а приказывал мне что делать угрожающим голосом, на это я не обращал внимания. Но вчера мне надо было отдать справку учителю, подойдя к учителькому столу я услышал что он мне говорит "И чё встал? Быстро сел на место". После чего все тело будто загорелось и я начал его "колотить". Бил его пока не разняли Уффф, теперь думаю над своим поступком. Често говоря я будто не контролировал свои действия и не думал о последствиях.