В виду множественных непоняток у форумчан по данному КОРЕННОМУ по сути вопросу предлагаю выкладывать в данный топик свои версии происходящего.... .Все занимаются по программам, у всех расписаны подходы и повторы ... , но складывается впечатление, что всем (большинству) либо пофиг что и как они делают в зале, либо что они делают порекомендованное кем-то когда-то число сетов и повторов как дань моде или всеобщему мнению.Давайте ближе к ЦЕЛИ нашего пребывания в зале:мы приходим в зал, чтобы стать БОЛЬШЕ, так ... ИЗ-ЗА ЧЕГО ЖЕ РАСТУТ МЫШЦЫ???Высказываемся... .
| 
Линейный вид
