Как сделать жизнь здоровой?

Привет, сестренки! Это моя первая запись на форуме, так что если что не так - простите На днях прочитала подаренную на Новый год книгу Юлии Высоцкой "Ем,бегу,живу" и задумалась о том, правильно ли живу я. Просыпаюсь в 11, завтракаю в час дня и ем до ночи еще пару раз. Спать ложусь часа в 3. Мне 24 года. Может быть, я просто сова и такой режим для меня нормален? Из физ нагрузок у меня танцы 2 раза в неделю, но в книжке так "вкусно" описаны простые упражнения для поддержания формы и бег, что подумываю заняться и ими. Что вы думаете по поводу бега? Мне муж говорит, что к нему есть много противопоказаний.А еще меня заинтересовало здоровое питание, Высоцкая и о нем пишет, дает рецепты доступных, в общем-то блюд.Как бы оздоровить свою жизнь?