Без таблеток есть два выхода из сложившейся у Вас ситуации, первый - это сделать хорошую физическую нагрузку, что-бы как говориться, потом спать без задних ног, но учитывая то, что Вы пришли с работы, значит нагрузка уже была. Поэтому, остается второй метод - налить стакан крепкой водки и выпить ее залпом, через полчаса Вас потянет спать и хорошо выспитесь.
Линейный вид
