Что лучше поможет проснуться зеленый чай, черный чай или кофе?

Что лучше поможет проснуться зеленый чай, черный чай или кофе?

Лучше всего, для того, что-бы проснуться, нужно использовать кофе, потому, что в кофе очень много кофеина, он конечно и в чае есть, но его дозировка оставляет желать лучшего. А еще лучше, что-бы окончательно проснуться, нужно сделать хорошую зарядку, после которой принять вначале горячий душ, а потом холодный, а можно и по-комбинировать, сделать контрастный душ и наверняка уже спать не захотите.

Конечно же кофе, а лучше хорошенько умойтесь холодной водой, а уже после пейте кофе.Зеленый чай вообще перед сном пить нужно, он обладает успокоительным эффектом, а вот кофе наоборот как энергетик действует. Также еще утром нужно зарядку делать.