Неужели что бы похудеть нельзя есть на ночь?А кушать то хочеться.

Неужели что бы похудеть нельзя есть на ночь?А кушать то хочеться.

На ночь кушать действительно не нужно и вообще, советуют не кушать после 18.00, что-бы желудок был пустой на ночь и кишечник тоже. Но если очень уж хочется кушать, тогда нужно кушать что-нибудь легкое, например овощи или фрукты, эти продукты можно кушать без ограничений и угрозы впоследствии пополнеть. А еще можно пить воду, когда человек пьет воду, то желудок думает, что поступила еда и таким образом можно его обмануть.

Свое хочется нужно иногда перебарывать, тем более это не так уж и сложно, со временем привыкните. Также кроме отмены кушания на ночь нужно активно заниматься спортом. Занятия спортом придадут вам не только хорошую фигуру, но и здоровье.